Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2021
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99,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1715 kcal
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Fett: 69,83g | Eiw: 155,28g | Kohlh: 116,34g.
Frühstück: Сыр Адыгейский, Вареное Яйцо, Увелка Гречневая Каша на Воде, Maxler Протеин Pro Blend. Mittagessen: Pretto Риккота, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Сибас, Увелка Гречневая Каша на Воде, Maxler Протеин Pro Blend. Abendessen: Арахис, Вареное Яйцо, Капустный Салат, Куриная Грудка Отварная. mehr...
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1250 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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all capone's Gewichtsverlauf
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