Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2021
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59,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 59,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1295 kcal
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Fett: 51,03g | Eiw: 58,40g | Kohlh: 158,50g.
Frühstück: Квашеная Капуста, Кровяная Колбаса. Mittagessen: Квашеная Капуста, Хлеб Черный, Творожная Запеканка с Манкой, Грецкие Орехи, Красное Яблоко, Зеленый Чай, Сахар, Сметана , Борщ с Фасолью. Abendessen: Творожная Запеканка, Кровяная Колбаса. Snacks/Sonstiges: Компот, Сахар, Черешня, Сахар, Борщ с Фасолью. mehr...
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1654 kcal
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Bewegung:
Ходьба - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 2 Minuten. mehr...
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Verlust von 12,6 kg pro Woche
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dasha_zakat99.1's Gewichtsverlauf
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