Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2021
|
113,2 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 36,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1849 kcal
|
Fett: 100,77g | Eiw: 124,79g | Kohlh: 109,25g.
Frühstück: Белый Сыр из Жуковки Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Молоко Нашей Дойки Сметана 20%, Сырники Домашние. Mittagessen: Батон Нарезной, Котлеты из Говядины, Виктория Салат из Редьки, Бондюэль Горошек Консервированный , Карат Творог Зерненый 4%, Апельсин. Abendessen: Молоко Нашей Дойки Сметана 20%, Борщ с Говядиной. Snacks/Sonstiges: Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Картофель Отварной. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
chmonchik's Gewichtsverlauf
|