Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2021
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68,5 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1118 kcal
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Fett: 42,36g | Eiw: 45,04g | Kohlh: 134,07g.
Frühstück: Milbona Haltbare Vollmilch, Nesquik Allnatural Porridge Banane. Mittagessen: REWE Apfelmus, Milchreis, Baguette, Kartoffelsuppe. Abendessen: Gyoza, Shrimp Tom Yum, Pochiertes Ei. Snacks/Sonstiges: Houdek Fleischbällchen. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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