Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2021
|
52,0 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1453 kcal
|
Fett: 34,65g | Eiw: 97,48g | Kohlh: 189,40g.
Frühstück: ВкусВилл Лён Коричневый, Киви, Мандарины, Яичный Белок, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Mittagessen: Мандарины, Молочная Станция Творог Обезжиренный, Клубника, Арахисово-Миндальная Паста с Протеином («Настюшка»), Простоквашино Творог 2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Киви, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Голубика, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Abendessen: Яблоко, Голден Яблоко , ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Манго. Snacks/Sonstiges: Арахисово-Миндальная Паста с Протеином («Настюшка»), Магнит Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Помидоры, ВкусВилл Мусс Творожный с Шоколадом. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anastasia Z's Gewichtsverlauf
|