|
🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Добавляйтесь в группу телеграмме
@fitness mood
https://t.me/fitnessmood_f
Общаемся, поддерживаем друг-друга, проходим тесты, прорабатываем своё эмоциональное состояние ✨ худеем не только телом, но и в голове.
|
71,9 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1324 kcal
|
Fett: 51,78g | Eiw: 108,75g | Kohlh: 99,48g.
Frühstück: Roshen Торт Пражский , Американо, Бащинский Колбаса Оливье, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. Mittagessen: Американо, Огурец (с Кожурой), Vita Verde Салат Особливий, Куриное Филе на Гриле, Сто Пудов Рис Басмати . Abendessen: Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Vita Verde Салат Особливий, Куриное Филе на Пару. Snacks/Sonstiges: Галичина Сметана 15%, Сырники с Рисовой Мукой. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|