Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2021
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67,1 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2550 kcal
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Fett: 53,55g | Eiw: 154,55g | Kohlh: 354,74g.
Frühstück: Crownfield Corn Flakes, Biotech USA Iso Whey Zero, Ovomaltine Ovomaltine, Milbona Latte Parzialmente Scremato UHT. Mittagessen: Lidl Frusta di Pizza. Abendessen: Vegamo Polpette a Base di Proteine e Frumento, Olio Extra Vergine di Oliva, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Combino Tagliatelle Paglia e Fieno. Snacks/Sonstiges: Lidl Barretta Proteica Brownie al Cioccolato, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Wasa French Herbs. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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nikmontana's Gewichtsverlauf
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