Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2021
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73,6 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1768 kcal
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Fett: 45,53g | Eiw: 107,33g | Kohlh: 230,39g.
Frühstück: Gunkan, Gendai Hot Roll Philadelphia (6 Unidades), Sushi de Salmão, Sashimi de Salmão. Mittagessen: Acém Cozido, Feijão Preto Cozido, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Abendessen: Ovo Frito, Farinha de Mandioca, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Nestlé Iogurte Natural Integral, Salada de Frutas. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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SamylaFerreira's Gewichtsverlauf
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