Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2013
|
83,4 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1480 kcal
|
Fett: 54,17g | Eiw: 77,91g | Kohlh: 178,29g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Вода, Ашан Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые. Mittagessen: Салат Овощной, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Запеченная или Жареная Треска. Abendessen: Мёд, Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Белый Город Молоко 2.5%, Салат Оливье, Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Snacks/Sonstiges: Груши, Velle Овсяный Велле Брусника, Velle Овсяный Велле Питьевой (Вишня), Чай. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
andrey_id's Gewichtsverlauf
|