Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2021
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52,4 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 52,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1899 kcal
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Fett: 94,68g | Eiw: 141,98g | Kohlh: 105,66g.
Frühstück: Дикси Киви, USN 100% Premium Whey, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Natur Foods Чернослив без Косточек, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Mittagessen: Лента Яблоко, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Billa Шея из Свинины , Помидоры Черри. Abendessen: Треска Отварная, Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Мясо Мидий Варено-Мороженое. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Творог 5,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Белый Город Творог 9%, Белый Город Кефир 1%. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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IGelena's Gewichtsverlauf
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