Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2021
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53 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 53 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1408 kcal
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Fett: 37,64g | Eiw: 148,58g | Kohlh: 115,47g.
Frühstück: Дикси Киви, Natur Foods Чернослив без Косточек, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, USN 100% Premium Whey, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Mittagessen: Треска Отварная, Омлет с Молоком. Abendessen: Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Олейна Масло Растительное, Свекла Вареная, Океанрыбфлот Филе Дальневосточного Минтая. Snacks/Sonstiges: АО Тандер Яблоко, Пятерочка Киви, USN 100% Premium Whey, Белый Город Творог 9%. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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IGelena's Gewichtsverlauf
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