Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2021
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67 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2198 kcal
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Fett: 93,53g | Eiw: 80,29g | Kohlh: 261,53g.
Frühstück: Kaffe med Mjölk, Barbells Milkshake Strawberry. Abendessen: Familjen Dafgårds Karins Lasagne. Snacks/Sonstiges: Herrljunga Päroncider, Semla, McDonald's Pommes Frites (Stor). mehr...
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2095 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 30 Minuten, Laufband - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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freddeguzman84's Gewichtsverlauf
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