Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2021
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79,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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865 kcal
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Fett: 35,16g | Eiw: 31,24g | Kohlh: 110,60g.
Frühstück: President Queijo Parmesão Ralado, Ovo, Açúcar, Café, Queijo Coalho, Pão Francês. Mittagessen: Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Baldoni Mel, Quaker Aveia Orgânica Integral, Mamão Papaia, Vigor Iogurte Grego Tradicional. Abendessen: Cookie com Pepitas de Chocolate (Receita Caseira ou Comprado). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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