Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2021
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85,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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503 kcal
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Fett: 17,80g | Eiw: 39,15g | Kohlh: 49,85g.
Frühstück: Sopa de Huevo Estrellado. Mittagessen: Pescado Blanco (Cocido), Brócoli Cocido (Fresco). Abendessen: Miel, Quaker Avena en Hojuelas . Snacks/Sonstiges: Granadilla. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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