Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2021
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102,3 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 32,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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620 kcal
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Fett: 27,25g | Eiw: 20,01g | Kohlh: 70,54g.
Frühstück: Coffee with Milk and Sugar, Coffee with Milk and Sugar. Abendessen: White Bread , Boerewors, OROS Orange Juice. mehr...
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2787 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Wäsche Aufhängen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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raylene89's Gewichtsverlauf
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