Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2013
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104,1 kg
Bisher verloren: 22,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1486 kcal
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Fett: 62,99g | Eiw: 99,78g | Kohlh: 119,61g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Aldi Haferflocken, Birnen, Linessa Quark Natur. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Combino Risotto Funghi. Abendessen: Schwarzbrot, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Schweinefleisch. mehr...
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2918 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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FatfighterMR's Gewichtsverlauf
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