Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2021
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76,9 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1818 kcal
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Fett: 56,97g | Eiw: 74,69g | Kohlh: 246,36g.
Frühstück: Banana Caturra, Mingau de Aveia, Native Açúcar Demerara. Mittagessen: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Rei da Linguiça Linguiça Calabresa com Bacon, Macarrão, Sopa de Feijão. Snacks/Sonstiges: Elma Chips Doritos Queijo Nacho (20g). mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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evelintei's Gewichtsverlauf
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