Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2021
|
72,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1272 kcal
|
Fett: 47,76g | Eiw: 53,49g | Kohlh: 140,74g.
Frühstück: Окей Багет Трианон, Рублевский МПЗ Колбаса Языковая, Киприно Сыр Мастер, Каша Пшенная на Воде, Ого Отруби Пшеничные, Леовит Стевия, Кофе с Молоком. Mittagessen: Нам Ням Грудка Индейки Отварная, Lindt Lime Intense Dark, Доброфлот Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Макароны Отварные, Кофе с Молоком. Abendessen: ВкусВилл Масса Творожная с Сахаром и Изюмом, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Леовит Замена Сахара Стевия, Чай. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Мармелад Лимонный. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
|
Kimberly38's Gewichtsverlauf
|