Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2021
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75,6 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1355 kcal
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Fett: 37,24g | Eiw: 93,77g | Kohlh: 156,57g.
Frühstück: Amari Cantuccini With Almonds, SPAR Caffè Latte, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Elite Fettarme H-Milch Laktosefrei, Waterdrop Microdrink . Mittagessen: DM Bio Sonnenblumenkerne, Schuhbecks Gekochtes Rindfleisch , Möhren, Dovgan Buchweizen (Gekocht). Abendessen: Müller Frucht Buttermilch Multivitamin, Beste Ernte Champignons 1. Wahl Scheiben , Weißkohl, Rote Zwiebeln, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Gutbio Fruchtjoghurt Mango, Be-Kind Protein Double Dark Chocolate Nut. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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1klasse's Gewichtsverlauf
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