Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2013
|
51,6 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2125 kcal
|
Fett: 58,98g | Eiw: 118,73g | Kohlh: 281,88g.
Frühstück: Балашихахлеб Пита, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Домик в деревне Молоко, Чудо Творожок Воздушный. Mittagessen: Соус Бешамель, Сметана, Сытоедов Борщ Черниговский, Пирожок с Луком и Яйцом, Морковь, Хек. Abendessen: Oltermanni Легкий Сыр (9%), Балашихахлеб Пита, 6 Соток Фасоль Красная(Консервированная), Dymatize Nutrition ISO-100 Gourmet Pina Colada, Домик в деревне Молоко 0,5%. Snacks/Sonstiges: Гранат, Семушка Инжир Сушеный, Сыр Плавленый Сливочный, Дкбейкери Багет "Фитнес" Мини. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
|
Salvador Limonez's Gewichtsverlauf
|