Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2021
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48,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1211 kcal
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Fett: 53,16g | Eiw: 76,16g | Kohlh: 117,04g.
Frühstück: Sari Roti Roti Tawar (1), Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Skippy Creamy Peanut Butter. Mittagessen: Acar Mentimun Asam, Tomat, Nasi Goreng Ayam, Tahu. Abendessen: Acar Mentimun Asam, Tomat Merah, Tahu, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging). Snacks/Sonstiges: Telur Rebus, Jeruk, Buah Kiwi. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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syifa45's Gewichtsverlauf
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