Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2021
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117,9 kg
Bisher verloren: 22,1 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2031 kcal
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Fett: 91,28g | Eiw: 202,11g | Kohlh: 101,84g.
Frühstück: Clara de Ovo, Ovo Mexido, Quaker Aveia em Flocos, Abacate. Mittagessen: Ovo Cozido, Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas, Seara Filé de Peito de Frango, Batata Doce. Abendessen: Tirolez Queijo Mussarela Light, Tirolez Creme de Ricota, Seara Filé de Peito de Frango, Canaã Goma de Tapioca, Clara de Ovo, Ovo Mexido. Snacks/Sonstiges: Pipoca. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Mateus Mour's Gewichtsverlauf
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