Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2021
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78,9 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1210 kcal
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Fett: 46,53g | Eiw: 99,23g | Kohlh: 94,13g.
Frühstück: Milk, Weet-Bix Weet-Bix. Mittagessen: Pura Thickened Cream, Mother Earth Baked Oaty Slices - Apple Crumble, Woolworths Australian Lamb Leg Steak Heart Smart, Grapefruit, Coles Cracker Squares, Tasty Cheese. Abendessen: Tomatoes, Chayote (Fruit) , Carrots , Beef T-Bone Steak (Lean Only, Trimmed to 0 cm Fat, Cooked, Grilled) . Snacks/Sonstiges: Tea with Milk. mehr...
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2113 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Another loss! You’re absolutely killing it! Good work!! 🌟🌟🌟
22 Jan 21 vom Mitglied: jomo1903
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Thanks for the encouragement, but it’s just a little bit on a downward trend.
22 Jan 21 vom Mitglied: Robbiejoh
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A continuing downward trend! Ideal.
22 Jan 21 vom Mitglied: jomo1903
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This is unrelated to the post but how do I out up a post please
23 Jan 21 vom Mitglied: allybrew
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Allybrew, I don’t know. The person Canniboy would know because he’s part of the company, I think.
23 Jan 21 vom Mitglied: Robbiejoh
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Robbiejoh's Gewichtsverlauf
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