Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2021
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96,8 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2534 kcal
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Fett: 107,71g | Eiw: 121,39g | Kohlh: 258,11g.
Frühstück: Ашан Гранат, Хозяин-Барин Горошек Зелёный, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Жареное Яйцо, Рис Вареный. Mittagessen: Салат Крабовый, Запеченный Картофель, Запеченная или Жареная Форель. Abendessen: Сыр Российский, Clausthaler Пиво Безалкогольное, Салат из Кальмаров, Pizza Mia Пицца с Колбасой, Манты. Snacks/Sonstiges: Бутерброд с Маслом и Рыбой. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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kotbryno's Gewichtsverlauf
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