Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2021
|
56 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2549 kcal
|
Fett: 130,24g | Eiw: 163,40g | Kohlh: 157,47g.
Frühstück: ВкусВилл Манго, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Маркет Перекресток Форель Слабосоленая, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%, Лента Яблоко Семеренко, ВкусВилл Белок Яичный. Mittagessen: Мандарины, Куриные Крылышки с Кожей , ВкусВилл Апельсин Навел , Вкусвилл Соус К Греческому Салату, ВкусВилл Салат "Греческий". Abendessen: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Ермолино Грудинка "Деликатесная", ВкусВилл Сыр Плавленый Колбасный Копчёный с Грибами, Vici Сельдь Филе в Масле, Куриные Крылышки с Кожей . Snacks/Sonstiges: Апельсин, Bombbar Протеиновый Батончик Печенье с Кремом. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zmeyka2007's Gewichtsverlauf
|