Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2021
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75,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1868 kcal
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Fett: 72,63g | Eiw: 102,17g | Kohlh: 202,79g.
Frühstück: Гармония Сметана 20%, Творожная Запеканка с Изюмом, Коломенское Батон Нарезной, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ичалки Сыр Гауда, Сахар, Кофе. Mittagessen: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Щи с Мясом. Abendessen: Рис Вареный, Тефтели с Рисом. Snacks/Sonstiges: Orion Чоко Пай с Малиной , Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Сахар, Яшкино Пряники с Вареной Сгущенкой, Myprotein Сывороточный Протеин, Яблоко. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ksenyagel's Gewichtsverlauf
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