Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2021
|
76,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1773 kcal
|
Fett: 60,49g | Eiw: 114,71g | Kohlh: 187,32g.
Frühstück: Краснобор Грудка Индейки "по-Домашнему", Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Б.Ю. Александров Суфле, Лето Яйцо Куриное С1, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый. Mittagessen: Sporty Light Protein Cookie Apple Pie, Краснобор Грудка Индейки "по-Домашнему", ФЭГ Капуста с Болгарским Перцем, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Додо Пицца Пицца Четыре Сыра. Abendessen: Домик в деревне Молоко 1,5%, Mote Протеин Соленая Карамель, Творожный Хлеб, Иван-Поле Конфитюр Вишня, Домик в деревне Молоко 1,5%, Алексеевское Вареная Сгущенка, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан, Фуджи Яблоко . mehr...
|
Verlust von 1,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
natok21's Gewichtsverlauf
|