Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2021
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50,6 kg
Bisher verloren: 24,5 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1405 kcal
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Fett: 53,50g | Eiw: 92,76g | Kohlh: 139,83g.
Frühstück: Беляш, Кофе, Волжский Пекарь Пирожное с Чёрной Смородиной. Mittagessen: Кофе, Свиная Корейка (Целая, Постная), Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Лук, Картофель, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Лента Спаржа по-Корейски, Чеснок, Calve Майонез Провансаль Лёгкий. Abendessen: Вареное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Кабачок Гриль, Пестречинка Куриная Грудка Варено-Копченая, Кофе. Snacks/Sonstiges: Банан, Кофе, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. mehr...
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1719 kcal
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Bewegung:
Kochen - 10 Minuten, Stepper - 1 Stunde und 15 Minuten, Abwaschen - 5 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Ангина Ивановна's Gewichtsverlauf
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