Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2021
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39,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1472 kcal
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Fett: 51,69g | Eiw: 40,00g | Kohlh: 220,50g.
Frühstück: Фрукты Мандарины, Розумний Вибір Колбаса, Чумак Кетчуп Томатный, Пшеничная Каша, Сметана 20%, Булкин Хлеб Медовый Бездрожжевой. Mittagessen: Печенье к Чаю, Сильпо Апельсин, Сметана 20%, Булкин Хлеб Отрубной, Розумний Вибір Колбаса. Abendessen: Roshen Tid Bit, Сметана 15%, Булкин Хлеб Медовый Бездрожжевой, Борщ Украинский. Snacks/Sonstiges: Avramenko Brunch Parmesan, Сыр, Красное Яблоко. mehr...
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1115 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 31 Minuten, Putzen - 15 Minuten, Sitzen - 6 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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nvodolazskaa367's Gewichtsverlauf
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