Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2011
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97,4 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2037 kcal
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Fett: 72,20g | Eiw: 54,25g | Kohlh: 300,67g.
Frühstück: Cheerios. Mittagessen: Bananas, Sandwich. Abendessen: Cheese Pizza with Vegetables, Garden Salad - Side. Snacks/Sonstiges: Baked Beans - Brown Sugar & Bacon, Green Salsa Jalapena La Victoria Sauce, Jalapeno Tostadas, Caribbean Rum Cake, Gatorade G2, Cranberry Juice, Probiotic - Peach, Coffee, Cafe Mocha, Scone. mehr...
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3334 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 16 Minuten, Schreibtischarbeit - 12 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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ZOHARcanada's Gewichtsverlauf
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