Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2021
|
76 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1130 kcal
|
Fett: 48,62g | Eiw: 90,50g | Kohlh: 82,21g.
Frühstück: Овсяное Печенье ПП, Кофе, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Творог (Обезжиренный), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Mittagessen: Салат Овощной со Сметаной, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья на Воде, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки. Abendessen: Дело Вкуса Котлета Паровая из Филе Щуки, Кофе с Молоком, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Кофе, Веселый Молочник Сметана 15%, РРК Котлеты Рыбные из Щуки . mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
litvinenkotatyana385's Gewichtsverlauf
|