Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2021
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90,2 kg
Bisher verloren: 22,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2880 kcal
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Fett: 116,21g | Eiw: 131,62g | Kohlh: 326,14g.
Frühstück: Хлеб Зерновой, Сыр Камамбер, Греческий Салат, Grow Food Яичный Скрэмбл. Mittagessen: Coca-Cola Кола, Макдоналдс Чизбургер, Coca-Cola Кола, Приправыч Поп Корн. Abendessen: Квашеная Капуста. Snacks/Sonstiges: Багет, Сыр Камамбер. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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n.s.komolov's Gewichtsverlauf
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