Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2021
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55 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1408 kcal
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Fett: 57,65g | Eiw: 59,48g | Kohlh: 132,93g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Зеленый Листовой Салат, Авокадо, Семга Слабосоленая, Шериф Сливочный Сыр (Arla), Хлебец, Жареное Яйцо. Mittagessen: Maribel Bio Sirop D’Agave (Сироп Агавы), Банан, Савушкин Творог Зерненый 5%. Abendessen: Банан, Голубцы, Картошка Вареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченная или Жаренная Рыба, Тефтели, Шампанское, Салат Цезарь. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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espinovschi's Gewichtsverlauf
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