Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2021
|
83,5 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2152 kcal
|
Fett: 108,41g | Eiw: 133,08g | Kohlh: 156,38g.
Frühstück: Migros Hindi Füme Eti, Lor Peynirli Omlet, Beyaz Ekmek, Pınar Taze Kaşar, Kırmızı Domates, Taze Sıkılmış Portakal Suyu. Abendessen: Tereyağı, Kırmızı Lahana, Kırmızı Şarap, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Fırında Kaşarlı Mantar, Avokado, Lüfer. Snacks/Sonstiges: Yağda Patlayan Az Yağlı Patlamış Mısır, Pınar Süt , Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş), Çerezya Tuzlu Fıstık, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Nestle Damak Antep Fıstıklı Sütlü Çikolata. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tahirsar's Gewichtsverlauf
|