Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2021
|
87,5 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2141 kcal
|
Fett: 92,27g | Eiw: 65,83g | Kohlh: 144,26g.
Frühstück: ICA Gott Liv Valnötter, Äpple, Arla Mild Yoghurt Passionsfrukt Grekisk, Kokt Ägg, ICA Coleslaw, Fazer Rågform. Mittagessen: ICA Pulled Pork, Aioli, Felix BBQ Sauce, ICA Coleslaw, Blandad Sallad, Pitabröd. Abendessen: Vitt Bordsvin, Arla Crème Fraîche, Vispgrädde, ICA Räkor i Lake, Färsk Pasta (Kokt). Snacks/Sonstiges: Prosecco, Arla Crème Fraîche, Chips med Gräddfil- och Löksmak. mehr...
|
|
2499 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nykomling 39's Gewichtsverlauf
|