Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2021
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68,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1465 kcal
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Fett: 71,17g | Eiw: 57,00g | Kohlh: 148,49g.
Frühstück: Йогурт Питьевой Италия, Amo Essere Yogurt. Mittagessen: Шампиньоны Жареные, Ризотто с Сальсичей, Свинина Запеченая, Жареная или Запеченная Курица, Жареная Картошка. Snacks/Sonstiges: Капучино, Яблочный Пирог, Капучино, Патрик и Мари Круассан с Заварным Кремом. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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