Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2021
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74 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2675 kcal
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Fett: 66,96g | Eiw: 196,06g | Kohlh: 308,89g.
Frühstück: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Mittagessen: Tigullio Pesto, Milk Fiocchi di Latte Light, Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta. Abendessen: Latte Parzialmente Scremato, Farina Bianca, Pasta Fresca, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi). Snacks/Sonstiges: Myprotein Burro di Arachidi Smooth, Myprotein Impact Whey Protein, Fage Yogurt Greco Total 0%. mehr...
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konstantes Gewicht
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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