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Coucou les amis 😘
BILAN 1 ANSSSS, j’y crois tellement pas je suis trop contente 🤩🤩.
Il y a un an, j’étais en obésité modéré, je n’aurai pas cru avoir un poids normal aujourd’hui, je n’arrive juste pas à y croire ...
Moins 26,4 kg, plus tard 💪💪.
Ce qui me fais un IMC de 24,5 et 77,6kg, pour 1m78.
Un an... arriver à tenir sur la durée, c’est vraiment le plus important 😊.
Et je n’y serai jamais arrivée sans vous, alors merciiii milles fois à vous 😘💕.
Maintenant il faut continuer comme ça pour avoir une silhouette mieux à mes yeux ...
Même si je vois dans le miroir que j’ai perdu... je trouve pas ce soit très jolie, en même temps je suis à la limite du surpoids 😅...
Lundi je commence un programme sportif top body challenge (tbc).
Pcq oui j’ai un peu commencé le sport mais moyennement on va dire... 😂.
Du coup let’s go pour 12 semaines 💪💪.
Très bonne journée à vous et restez motivé c’est la clé 💪💪😘🌸.
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77,6 kg
Bisher verloren: 26,4 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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165 kcal
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Fett: 6,76g | Eiw: 8,39g | Kohlh: 18,73g.
Mittagessen: Lentilles Cuites. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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