Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2021
|
78,2 kg
Bisher verloren: 20,7 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
703 kcal
|
Fett: 19,27g | Eiw: 41,36g | Kohlh: 85,59g.
Frühstück: Mleczna Dolina Mleko 2%, Kawa (Rozpuszczalna w Proszku), Ogórek Kiszony , Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Wasa Pełnoziarniste Żytnie Pieczywo Chrupkie z Błonnikiem. Mittagessen: Paweko Kapusta Kiszona, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Abendessen: Lipton Herbata Owoce Leśne. Snacks/Sonstiges: House Of Asia Sok z Limonki z 8 Owoców, DOZ Zielnik DOZ Zielnik Sok z Pokrzywy z Acerolą, Mleczna Dolina Mleko 2%, Coca-Cola Coca-Cola Zero. mehr...
|
|
2069 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pidzama's Gewichtsverlauf
|