Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2021
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82,6 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1423 kcal
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Fett: 77,10g | Eiw: 64,49g | Kohlh: 89,92g.
Frühstück: Melitta Café sem Açúcar , Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Abacate, Ovo. Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve-Flor, Óleo de Coco, Sadia Miolo de Alcatra, Alface, Batata Doce. Abendessen: Gendai Poke Ceviche Misto (Salada) , Baden Baden IPA. Snacks/Sonstiges: Melitta Café sem Açúcar , Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Água de Coco. mehr...
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752 kcal
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Bewegung:
Laufband - 30 Minuten, Bodybuilding - 35 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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Andrea Fangel's Gewichtsverlauf
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