Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2021
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68,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1267 kcal
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Fett: 55,54g | Eiw: 124,28g | Kohlh: 71,18g.
Frühstück: Bitkisel Çay, Yeşil Biber, Domates Sosu, Tatlı Kırmızı Biber, Közlenmiş Patlıcan, Beyaz Peynir, Ceviz, Bıldırcın Yumurtası. Abendessen: Izgara Tavuk, Pişmiş Olgun Soğan, Pişmiş veya Izgara Balık, Mevsim Salata. Snacks/Sonstiges: Portakal. mehr...
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1951 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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mavikelebekdiyette's Gewichtsverlauf
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