Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2020
|
100,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 19 September 2020:
|
4001 kcal
|
Fett: 166,39g | Eiw: 101,92g | Kohlh: 256,65g.
Frühstück: Майонез, Дымов Сосиски Молочные ГОСТ, Аладушкин Хлеб Ржаной из Обдирной Муки Подовый, Салат: "Летний" (меньше огурцов). Mittagessen: Арбуз, Майонез, Гарнир "Спиральки с маслом", Основное Котлеты домашние (2020.09.17). Abendessen: Сыр Голландский, Heinz Супер Острый Кетчуп, Аладушкин Хлеб Ржаной из Обдирной Муки Подовый, Дымов Сосиски Молочные ГОСТ, Аладушкин Хлеб Ржаной из Обдирной Муки Подовый, Основное Котлеты домашние (2020.09.17), Арбуз, Лимонный Сок, Водка. Snacks/Sonstiges: Фармстандарт Компливит. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kholodovitch's Gewichtsverlauf
|