Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2021
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79,7 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2149 kcal
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Fett: 92,26g | Eiw: 130,90g | Kohlh: 136,01g.
Mittagessen: Atlhetica Best Whey Bar Brigadeiro , Carrefour Filet Saint Peter, Salmão. Abendessen: Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream, Danone Corpus Zero Morango, Madero Cheeseburger Madero. Snacks/Sonstiges: Vinho Cabernet Sauvignon, Santa Helena Mendorato, Amstel Cerveja (350ml). mehr...
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2094 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 9 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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