Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2021
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75,9 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1250 kcal
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Fett: 51,69g | Eiw: 50,36g | Kohlh: 148,86g.
Frühstück: Sonnenblumenkernbrot, Waterdrop Microdrink , DM Bio Sonnenblumenkerne, Spiegelei ohne Fett. Mittagessen: Elite H-Fettarme Milch, Jooti Tikka Masala. Abendessen: Müller Frucht Buttermilch Multivitamin, Pflaumen, Amari Cantuccini With Almonds, Weißkohl, Schuhbecks Gekochtes Rindfleisch . Snacks/Sonstiges: Gutbio Fruchtjoghurt Mango, Foodspring Protein Cream Haselnuss, Amari Cantuccini With Almonds. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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1klasse's Gewichtsverlauf
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