Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2021
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70,4 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1222 kcal
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Fett: 63,44g | Eiw: 93,52g | Kohlh: 70,75g.
Frühstück: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Dux Whey Protein Isolado , Parmalat Leite Semidesnatado, Quatá Creme de Ricota Light, Ovo, Sadia Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Mittagessen: Manteiga Batida (com Sal), Batata Doce Cozida. Abendessen: Vigor Iogurte Grego Zero, Sadia Mussarela, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Dani♡♡♡'s Gewichtsverlauf
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