Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2021
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89,5 kg
Bisher verloren: 30,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3655 kcal
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Fett: 123,38g | Eiw: 122,43g | Kohlh: 529,29g.
Frühstück: Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Natur Fruta Geléia de Frutas do Bosque (Confettura Extra Frutti Di Bosco), Ritter Geleia de Frutas Vermelhas, Sadia Mussarela, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Piracanjuba Leite Desnatado, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar, Qualy Margarina Cremosa. Mittagessen: Natur Fruta Geléia de Frutas do Bosque (Confettura Extra Frutti Di Bosco), Oggi Sorvete de Flocos - Clássicos, Fanta Fanta Laranja, Fanta Guaraná, Pizza de Pepperoni (36 cm), Catupiry Pizza Artesanal Frango com Catupiry. Abendessen: Fanta Fanta Laranja, Pizza de Pepperoni (36 cm). Snacks/Sonstiges: Fini Amoras, Natur Fruta Geléia de Frutas do Bosque (Confettura Extra Frutti Di Bosco), Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar, Sadia Salaminho, Qualy Margarina Cremosa, Queijo Mozzarella, Visconti Pão de Forma Integral. mehr...
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2498 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 35 Minuten, Dormir - 7 Stunden und 40 Minuten, Google Fit - 13 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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asdfonsecaz's Gewichtsverlauf
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