Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2020
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106 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2204 kcal
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Fett: 75,15g | Eiw: 55,90g | Kohlh: 34,46g.
Frühstück: Останкино Колбаса Венская Салями, Яйцо (Целое), Подсолнечное Масло, Помидоры. Abendessen: Основное: Минтай жаренный (2020.11.16), Лимонный Сок, Водка. Snacks/Sonstiges: Перекус: Сухари ржаные. mehr...
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4051 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 14 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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Kholodovitch's Gewichtsverlauf
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