Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2021
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66,9 kg
Bisher verloren: 38,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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646 kcal
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Fett: 23,71g | Eiw: 21,83g | Kohlh: 90,49g.
Frühstück: Pan Integral, Patagonia Mermelada Light, CasanCrem CasanCrem Light, Café. Mittagessen: Tortillas de Papa. Abendessen: Té (Infusión), Uva, Pan Integral, Queso Americano (Semi Descremado, Pasteurizado). Snacks/Sonstiges: Manzana, La Serenísima Leche Descremada, Café. mehr...
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2529 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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july2556's Gewichtsverlauf
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