Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2021
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103,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 43,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1563 kcal
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Fett: 59,42g | Eiw: 102,74g | Kohlh: 150,97g.
Frühstück: Café, Requeijão, Pão de Batata. Mittagessen: Hershey's Chocolate, Suco de Acerola, Salpicão de Frango, Fígado de Galinha, Aurora Linguiça Toscana, Almôndegas de Carne de Frango, Quiabo Cozido, Chuchu Cozido. Abendessen: Quiabo Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Angu, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Bacupari. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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janemartins1234's Gewichtsverlauf
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