Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2021
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74,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2328 kcal
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Fett: 73,23g | Eiw: 118,69g | Kohlh: 301,66g.
Frühstück: Tarçın, Bal, Kuru İncir, Badem, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Eker Ayran, Dürüm Döner. Abendessen: Dana Etinden Yapılan Köfte, Makarna. Snacks/Sonstiges: Armut, Mandalina, Eti Cicibebe, Torku Tam Buğdaylı Limonlu Kek, Ülker Piko, Hardline Whey 3Matrix. mehr...
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